阳光青年成长手册：大学生心理健康教育

• 作者：吕建永 ISBN：978-7-5652-4131-4 出版人：辽宁师范大学出版社
• 定价：49.9元 CIP： 责任编辑：
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• 印张： 出版时间：2023-07-01 00:00:00.0
• 字数： 印刷时间：2023-07-01 00:00:00.0
• 开本：

  本书结合我国高等院校开展心理健康教育的实际情况和编者多年的一线教学经验而编写。教材内容针对性强，以培养学生健全的心理素质、促进学生身心健康发展为目标，以学生在校期间的学习、生活、人际交往关系为主线，旨在引导学生掌握心理健康知识，学会自我心理调适方法，从而提高自身的心理健康水平。
本书主要分为八个成长目标：即心理健康导论、适应大学生活、培养创新精神、学会掌控情绪、解读交往密码、知晓恋爱秘籍、解除网络依赖、珍爱生命。

 

成长目标一  打开心锁，重视心理健康
●课程设置
●思政乐园
任务一  了解心理健康相关知识
任务二  熟悉大学生心理发展特点及问题
任务三  掌握心理咨询相关知识
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标二  迎光而行，适应大学生活
●课程设置
●思政乐园
任务一  了解进入大学面临的环境变化
任务二  认识大学生的角色转变
任务三  掌握大学生适应不良的表现及调节方法
任务四  做好职业生涯规划
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标三  善于学习，培养创新精神
●课程设置
●思政乐园
任务一  认识大学学习的特点与方法
任务二  熟悉创新精神培养的途径
任务三  掌握大学生学习中的主要问题及调适方法
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标四  掌控情绪，遇见美丽人生
●课程设置
●思政乐园
任务一  了 解 情 绪
任务二  认识常见不良情绪及产生原因
任务三  掌握情绪管理的方法
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标五  收获友谊，解读交往密码
●课程设置
●思政乐园
任务一  了解人际交往基础知识
任务二  认识大学生人际交往中的常见问题及调试
任务三  培养良好的人际交往能力
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标六  理清关系，知晓爱恋秘籍
●课程设置
●思政乐园
任务一  了 解 爱 情
任务二  认识大学生的恋爱心理
任务三  处理好恋爱与性的关系
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标七  完善自我，戒除网络依赖
●课程设置
●思政乐园
任务一  了解人格相关知识
任务二  完善自我意识
任务三  塑造健全人格
任务四  熟悉网络成瘾问题及调适
●成长目标考评与任务检测
 
成长目标八  珍爱生命，谱写感恩华章
●课程设置
●思政乐园
任务一  认 识 生 命
任务二  熟悉大学生常见的心理挫折与应对
任务三  积极应对心理危机
任务四  学 会 感 恩
●成长目标考评与任务检测